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6 Schritte, die jede Beziehung verbessern
Mit diesen 6 einfachen Schritten sind Sie in der Lage, jede Art von Beziehungen verbessern, vertiefen, liebevoller zu gestalten.
Nicht nur Liebesbeziehungen, auch die Beziehung zu Ihren Eltern, Kindern, Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen, Bekannten...
In jeder Beziehung gibt es ab und an Meinungsverschiedenheiten, Streit, Enttäuschungen, kurz: Momente oder Zeiten mit unguten Gefühlen. Diese Zeiten hinterlassen Spuren in Ihrer Erinnerung und in der Erinnerung ihres Partners / Freundes / Familienmitglieds.
Stellen Sie sich bitte Ihre Beziehung mit anderen Menschen wie ein (Beziehungs-) Konto vor.
Auf der Minus - Seite stehen die Abhebungen. Abhebungen können sein: *Debattieren*, *Recht haben wollen*, *Beschuldigen*, *schlechte Laune verbreiten*, *geizig sein*, *Unehrlichkeit*, *Streits*, *unfaires Kritisieren* *Misstrauen*, *Unzuverlässigkeit* und viele andere Dinge, die bei diesem Menschen unangenehme Gefühle verursachen.
Auf der Plusseite des Beziehungs- Kontos, der Haben - Seite stehen Ihre Einzahlungen.
Diese Einzahlungen können *Wertschätzung*, *ehrliches Lob*, *aktives Zuhören*, *schöne Momente kreieren*, *Dank aussprechen* oder viele andere Formen der Wertschätzung sein.
An diesem Beziehungskonto können Sie jederzeit den Stand dieser Beziehung ablesen. Überwiegen Ihre Einzahlungen auf dieses Beziehungskonto, sollte es eine gute, respektvolle, tiefe Beziehung sein.
Überwiegen Ihre negativen Einzahlungen, ist die Beziehung wahrscheinlich etwas angespannt, wenig vertrauensvoll, kühl oder, in Partnerschaften wenig leidenschaftlich.
- Vielleicht leben Sie in einer Beziehung, in der die Leidenschaft Stück für Stück abgekühlt ist oder sogar völlig verschwunden ist?
- Vielleicht sind Sie mit Ihrer Beziehung zu Freunden, Kollegen oder Nachbarn nicht zufrieden?
- Vielleicht hat sich ein Familienmitglied, möglicherweise Ihr Kind emotional von Ihnen entfernt?
- Möglicherweise wollen Sie die Beziehung zu einem bestimmten Menschen intensivieren, vertiefen?
All das ist ohne weiteres möglich, wenn Sie künftig in Ihren Beziehungen die folgenden 6 Schritte beachten:
6 Schritte, die jede Beziehung verbessern
Schritt 1:
Abhebungen vom Beziehungskonto vermeiden. Besonders große Abhebungen, wie Unzuverlässigkeit, Unehrlichkeit, Misstrauen.
Große Abhebungen zerstören mit Sicherheit Schritt für Schritt das Vertrauen, und die Intimität in einer Partnerschaft.
Schritt 2:
Zahlen Sie großzügig auf der Habenseite des Beziehungskontos ein.
Loben Sie detailliert die Dinge, die Ihnen an Ihrem Partner, an Freunden, Kollegen gefallen. Zeigen Sie generell anderen Menschen Ihre Wertschätzung. Schauen Sie ihrem Gesprächspartner dabei tief in die Augen.
Übrigens: Lob, Anerkennung, Wertschätzung sind Formen der Liebe. Liebe ist ein Universalheilmittel für Abhebungen vom Beziehungskonto. Liebe ist in der Lage, seelische Wunden zu heilen.
Auch, wenn Sie vielleicht eine Person in Gedanken schätzen oder sogar bewundern, ist es so wichtig, diese Wertschätzung auch auszusprechen.
Sagen Sie, was genau Sie an dieser Person mögen, bewundern oder lieben. Dies wird die Beziehung vertiefen und das Band zwischen ihnen stärken.
Schritt 3:
Hören Sie aufmerksam zu. OHNE zu unterbrechen oder Ihre eigene (natürlich einzig richtige) Meinung kund zu tun.
Schaffen Sie bewusst Zeiten für Kommunikation. Regelmässige tiefe, vertrauensvolle Kommunikation, gute Gespräche zu führen, Gedanken und Gefühle auszudrücken ist in Beziehungen unerlässlich, wenn Sie Vertrauen, Intimität und sogar Leidenschaft aufrecht erhalten wollen.
Seien Sie zu 100% präsent, schauen Sie Ihren Gesprächspartner an. Nicht nur selbst reden, sondern aufmerksam und einfühlsam zu hören.
Schritt 4:
Halten Sie Ihre Versprechungen immer! Machen Sie lieber eine Versprechung weniger, als eine nicht einzuhalten. Seien Sie immer zuverlässig.
Schritt 5:
Gehen Sie generell mit allen Menschen respektvoll um. Fragen Sie sich immer: Wie möchte ich, dass andere Menschen mit mir umgehen? Genau so respektvoll, mitfühlend, freundlich, wie es sich für Sie gut anfühlt, behandeln Sie auch andere Menschen.
Schritt 6:
Schaffen Sie wunderbare Momente!
In intimen Beziehungen sollten das sehr emotionale, aufregende Momente sein:
- ab und an, sporadische Ausflüge an schöne Orte, mit Überraschungs- Picknick oder einem romantischen Abendessen...
- einen Bungee Jumping Sprung oder einen Tandem Fallschirmsprung
- der Besuch einer Go-Cart Bahn mit gemeinsamen Cart Rennen
- Besuch von Orten, die dem Partner viel bedeuten
- spontane Überraschungsmomente jeglicher Art kreieren
- sorgen Sie dabei für eine lockere, entspannte und ggf. romantische Stimmung
In Freundschafts- Beziehungen könnte das folgendes sein:
- gemeinsame Ausflüge an schöne Orte
- spontane Grillabende oder eine Gartenparty
- sorgen Sie bei gemeinsamen Treffen für die gute Laune und Spaß!
- tolle Gespräche am Lager- (Kamin-) Feuer
Bonus Tipp:
(Von meinem Lieblings- Mentor Dr. Wayne Dyer)
Wenn Sie die Wahl zwischen *Recht haben wollen* und *Freundlichkeit* haben, wählen Sie immer Freundlichkeit.
Denken Sie daran:
Nicht, was Sie einmal tun zählt.
Wenn Sie einmal ins Fitness Center gehen oder sogar einen Monat lang und dann aufhören, hat das keine langfristig positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Sie sollten es sich zu einer neuen, nützlichen Gewohnheit machen. Eine Routine daraus entwickeln, die Sie immer und immer wieder wiederholen. Das hat Auswirkungen auf Ihre Beziehungen, auf die Qualität Ihres Lebens.
Unten finden Sie eine bewährte 4 Schritte Beziehungs- Vertiefungs- Methode, mit der Sie selbst die Beziehungen mit anderen Personen stärken, vertiefen, angenehmer gestalten können. Die Ergebnisse dieser Methode sind oftmals magisch. Sie garantiert gesunde Beziehungen in Ihrem Umfeld. Allerdings ist Ihre aktive Mitarbeit gefordert. Von Nix kommt Nix.
Vor kurzem haben ich einen Kurs über das Gesetz von Ursache und Wirkung gemacht. Das Gesetz von Ursache und Wirkung besagt, dass es für jede Ursache, also für jede Handlung, sogar für jeden Gedanken eine Wirkung in Ihrer Aussenwelt gibt.
Nutzen Sie dieses Gesetz für sich, indem Sie in Ihren Beziehungen neue Ursachen setzen, die garantiert sehr schnell auch neue positive Auswirkungen in Ihrem Leben nach sich ziehen.
Lassen Sie uns gleich eine neue Ursache schaffen:
Mit der 4 Schritte *Beziehungs- Vertiefung - Methode*
Die 4 Schritte *Beziehungs- Vertiefung - Methode*
(hier: für jede Art von Beziehungen - unten: speziell für Liebesbeziehungen / Ehe)
1. Schritt - Beziehungs- Vertiefungs- Methode
Setzen Sie sich bequem aufrecht hin oder legen Sie sich bequem. Schließen Sie Ihre Augen. Atmen Sie 3x tief in Ihren Bauch ein und wieder aus.
Stellen Sie sich dabei vor, Sie atmen in jeden Teil Ihres Körpers. Stellen Sie sich vor, Sie atmen wertvollen Sauerstoff in jede Zelle Ihres Körpers, während Sie sich entspannen.
Wenn sich Ihre Gedanken beruhigt haben und still geworden sind, denken Sie an die Person, zu der Sie Ihre Beziehung stärken, vertiefen oder heilen wollen. Stellen Sie sich vor, diese Person sitzt nun genau vor Ihnen.
2. Schritt - Beziehungs- Vertiefungs- Methode
Erinnern Sie sich nun an all die schönen, wunderbaren Momente mit dieser Person. Erleben Sie in Ihren Gedanken noch einmal all die schönen Zeiten, Momente, Erinnerungen mit diesem wunderbaren Menschen.
Schauen Sie diesen Menschen tief in die Augen. Die Augen sind der Eingang zur Seele. Stellen Sie sich nun selbst in Gedanken die Frage:
Welche Eigenschaften, welche Qualitäten mag ich an diesem Menschen?
Sehen Sie die gute Seele, die guten Eigenschaften, die dieser Mensch hat, die Dinge, die Sie bewundern und schätzen in dieser Person. Stellen Sie sich all das vor. Das ist der Beginn einer neuen Phase, einer tieferen, stärkeren Beziehung.
3. Schritt - Beziehungs- Vertiefungs- Methode
Sehen Sie in Ihrer Vorstellung das Bild dieses Menschen immer klarer, detaillierter und schauen Sie ihn oder ihr weiterhin tief in die Augen. Nun senden Sie dieser Person Gesundheit, Ihre Wertschätzung, Ihren tiefen Respekt, Dankbarkeit, Liebe.
Wie?
Indem Sie in Ihrer Vorstellung dieser Person in die Augen schauen und in Gedanken sagen: Ich sende dir Gesundheit. Ich sende dir meine Wertschätzung. Ich bin so sehr dankbar für all die schönen Momente mit dir. Ich sende dir Liebe. Fühlen Sie dabei, wie Sie selbst mit Dankbarkeit und Liebe erfüllt sind.
Sehen Sie all die positiven Aspekte dieser Person und senden Sie Gesundheit, Liebe, Dankbarkeit, Wertschätzung so lange Sie können.
4. Schritt - Beziehungs- Vertiefungs- Methode
Bei aller *mentaler Arbeit* ist es genauso sehr wichtig, dieser Person persönlich Ihre Wertschätzung, Ihre Liebe, Ihren Respekt auszusprechen.
Wie?
Indem Sie in einem guten Moment zu dieser Person sagen:
Weißt du, ich schätze besonders an dir, dass Du…
Ich danke dir, dass du immer … und … bist. Danke.
Ich schätze es sehr, dass du…
Sie werden selbst die richtigen Worte finden. Keine Übertreibungen! Das wirkt oft gegenteilig. Nur ehrlich gemeintes Lob, das von Herzen kommt, kommt auch bei Ihrem Gegenüber gut an.
Die 4 Schritte *Beziehungs- Vertiefung - Methode*
hier: speziell für Liebesbeziehungen / Ehe
Für Liebesbeziehungen oder Ehe können Sie diesen Prozess leicht abwandeln, indem Sie die Fragen aus Punkt 2 wie folgt spezifizieren:
Punkte 1, 3 und 4 bleiben unverändert.
2. Schritt - Beziehungs- Vertiefungs- Methode
(für intime Beziehungen oder Ehepartner)
Erinnern Sie sich nun an all die schönen, wunderbaren Momente mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin. Erleben Sie in Ihren Gedanken noch einmal all die schönen Zeiten, Momente, Erinnerungen mit diesem wunderbaren Menschen.
Schauen Sie Ihren Partnern tief in die Augen. Die Augen sind der Eingang zur Seele. Stellen Sie sich nun selbst in Gedanken die Frage:
- Was hat mich besonders an diesem Menschen fasziniert?
- Welche Eigenschaften fand ich besonders attraktiv, als ich Sie / Ihn kennenlernte und mich verliebte?
- Welche Eigenschaften, welche Qualitäten mag ich an diesem Menschen?
- Wie sehr wichtig ist mir diese Beziehung?
Sehen Sie die gute Seele, die guten Eigenschaften, die dieser Mensch hat, die Dinge, die Sie bewundern und schätzen in dieser Person. Stellen Sie sich all das vor.
Punkte 1, 3 und 4 bleiben unverändert.
Wenn Sie diese Methode anwenden, werden Ihre Beziehung langfristig stärker, tiefer und vertrauensvoller werden.
Sie sollten die 4 Schritte *Beziehungs- Vertiefung - Methode* von Zeit zu Zeit immer wieder praktizieren. Mindestens alle 2 Wochen einmal, besser wöchentlich. Sie werden sehen, dass es sich für Sie selbst so gut anfühlt, anderen Menschen Ihre Wertschätzung, Ihren Respekt, Gesundheit oder Liebe zu senden. Das ist das größte Geschenk, dass Sie sich selbst machen.
Nicht nur lesen, gleich heute umsetzen;-)
Herzliche Grüße,
Ihr Marcel Meghari
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